(Det är endorfin-Johanna som talar.)

Visst, jag hade väl kunnat dra på mig fulkläder alternativt regnkläder för att spela brännboll och hjälpt till att försvara journalisternas segertitel. Men... jag blev för bekväm när jag såg regnet.

Valet var plötsligt inte så svårt. Stockholms-J är också spinningfrälst, så gissa vad vi gjorde? Precis. Vi spinnade. Med faslig träningsvärk i låren från igår, körde vi så att svetten rann och satan i gatan vad roligt det är! (Har jag nämnt hur underbart det är med många träningskompisar? Det finns alltid någon som vill träna, liksom.) Jag hoppas att jag imorgon hinner klämma in lite mer träning mellan leta-kläder-till-temafesten och just själva temafesten. Jag lovar, man mår så oerhört mycket bättre av mycket (inte lite!) fysisk aktivitet.

Det här med att träna...

Jag måste säga att jag är lite stolt över mig själv. Trots ny stad och en fullklottrad kalender av miljarder insparksaktiviteter och flera hundra sidor litteratur, så har jag inte gett upp den regelbundna träningen. Aerobics, jympa, skivstång... Skivstång gick vi på idag, fem tjejer. Äntligen ett pass där man verkligen får jobba! Superskönt.

Men det här med att träna... När hinner jag med det, egentligen? Jag förstår det inte riktigt själv, men träna gör jag. Och träna måste jag. För utan träning – ingen bra Johanna mormor.

Jag tror jag har hittat en ny träningsform!

När jag satte mig på spinningcykeln igår undrade jag om jag var dum på riktigt som tagit mig dit igen efter förra mördarpasset.

Men denna gång var jag bättre utrustad med kortare träningsbyxor, svettband på handleden, handduk över styret för att torka svett samt luggen bekvämt uppsatt. Och visst svettades jag galet mycket även denna gång. Men nu visste jag hur det gick till, jag behövde inte ta ut mig för tidigt och jag orkade mig lätt (nåja...) igenom passet.

Framförallt ville jag inte dö den här gången. Visst var det jobbigt, men mest var det skitkul och jag är supertaggad inför ännu ett spinningpass imorgon!


Positivt tänkande

Välkomna till världens bästa tisdag!

Me like Friskis&Svettis.

Hela dagen har jag haft lätt huvudvärk och varit oerhört seg. Jag tror jag har sovit för mycket. Imorgon ställer jag klockan och går upp i tid. I alla fall så drog jag och tränade ett stationspass på kvällen och nu mår jag prima!

Dessutom har jag kollat höstschemat på Friskis&Svettis i Sundsvall. De har bättre utbud än i Falun, samtidigt som det är ganska mycket billigare än vad jag betalar idag. Det bästa av allt: jag kommer bo bara 1,5 km därifrån! Jag som tycker att jag bor jättenära idag med 2 km mellan lägenhet och träningscenter. Tjohoo!

Det måste jag fira med lite choklad och djungelvrål (med te och tunnbröd till förrätt).


Lite vanligt, hederligt skryt.

Min söta systerson/gudson blev 10 månader idag. Jag hälsade på mellan fika och träning och gav honom ett paket med ett par svarta plyschbyxor. Tyckte han behövde det. Eller egentligen inte, men man kan ju inte låta bli...

Och nu till det jag skulle säga: jag gymade i söndags. Igår hade jag ont i benen men gick ändå på spinning. Och med ännu ondare ben var jag på 75 minuters stationsträning idag. Det är normalt skitjobbigt, men idag var det a piece of cake - jag hade ju 
spinningen att jämföra med. Och nu ska jag tydligen ut på promenad.

Sådärja, jag ville alltså bara berätta hur duktig jag har varit. Jag mår skitbra av att träna! Men imorgon ska jag vila.

Träningen från helvetet

Efter 3 minuter tänkte jag att det här är ju kul! Efter 8 minuter hade jag tittat på klockan ett antal gånger och undrade hur långt passet egentligen var. Aldrig förr har jag väl varit så svettig och trött efter bara 8 minuter in på en timmes långt pass. Efter 10 minuter började jag tänka att jag skulle vara för trött för att ens klara av att  efter passets slut och jag såg framför mig hur jag bara skulle lägga mig raklång på golvet och inte vara benägen till att ens prata. Efter 15 minuter ville jag bara dö. Efter 20 minuter var jag inte säker på att jag skulle klara hela passet och var beredd att gå ut. Det var 30 cyklar, samtliga upptagna, som stod extremt tätt i det lilla rummet och luftkonditioneringen fungerade inte. Efter 30 minuter sa ledaren att vi hade gjort det första konditionsblocket och hade ett block kvar. Jag trodde jag skulle svimma. Men istället började jag fuska. Trots fusk var jag helt slut ändå. Efter 40 minuter trodde jag att någon spillt vatten på mig när jag kände att det började rinna på händerna. Men det var bara svett som rann. På händerna! Jag tittade på mina armar och jag var dyngsur. Byxorna klibbade och jag kände hur det rann från varenda kroppsdel. Vattnet i flaskan var redan slut. Efter 55 minuter var jag nästan benägen att skrika HALLELUJA när vi fick gå av cyklarna och börja stretcha.

Jag har aldrig, aldrig, aldrig, aldrig svettats så mycket någon gång i hela mitt liv. När jag kom hem och tog av mig linnet var det som om jag hade doppat det i vatten. Det var genomsurt. Det har aldrig hänt att min hästsvans blivit blöt av ett träningspass - men det droppade till och med från håret idag. Hela jag var så genomblöt att jag hade mascara både under och ovanför ögonen.

Det var tillsammans med mamma, syrran, syrrans svärmor och svägerska som jag gick på ett spinningpass för första gången ikväll. Vi alla såg ut som dränkta katter när vi kom ut från träningsrummet. Och detta var ett baspass. Det finns bas, medel och intensiv och då kanske ni förstår att bas är det lättaste. Jag är inte helt otränad men kan inte i min vildaste fantasi föreställa mig hur det skulle kännas att gå på medelpass i spinning.

Det här var klart det värsta jag har varit med om i träningsväg.

Och jag känner mig helt sjuk som ändå tänker: Let's do it again!

Byta huvud idag, någon?

Slutade på jobbet klockan nio igårkväll. Tjugo i tio låg jag i sängen. Jag hade huvudvärk, därav anledningen till att jag direkt gick och la mig. Ändå vaknar jag med huvudvärk idag. Jippi. Jag som skulle till gymet på förmiddagen. Träna tänker jag dock inte göra med det här huvudet... suck, suck, suck.

För att jag är rastlös.

Nu ska jag till gymet och svettas skiten ur mig.

Det kanske dyker upp lite Englandsbilder här senare under dagen.

Inte på topp

Igårkväll la jag mig tidigt (för att vara jag). Jag var nämligen helt galet trött och hade lite huvudvärk. Imorse vaknade jag med lätt huvudvärk. Struntade i det, gick en sväng på stan och åkte hem till föräldrarna och fick lunch.

Mådde inte klockrent trots mat - förutom huvudvärken frös jag och var allmänt trött och hängig. Jag la mig i min gamla säng i föräldrarnas gästrum, under det tjocka täcket med kläderna på. Jag sov i två timmar. När jag vaknade var huvudvärken kvar och jag kände mig varm och fortfarande lite hängig. Jag klev upp med rufsigt hår och mascara under ögonen. Fick lite fika. Kände mig inte mycket bättre, mest på grund av huvudvärken, men ändå bytte jag om till träningskläder och åkte och körde ett styrkepass. Knäppt? Kanske. Men det var skönt att träna. Jag är lite piggare, men den lilla huvudvärken har inte släppt och jag känner mig inte på topp.

Det är inte kul att vara såhär loj och hängig när jag ska åka till England om två dagar...

Röra-på-kroppen-behov

Planen att gyma idag gick i kras när jag tackade ja till att rycka in på jobbet lite senare. Men jag måste röra på mig! Så eftersom jag ändå måste ta mig hem till föräldrarna för att låna mammas bil, drar jag nu på mig träningskläder och cykelhjälm och hoppar upp på cykeln för att trampa de åtta kilometerna hem till dem. Jag behöver ändå trampa bort min irritation över brevet jag fick på posten idag - visste ni att det kan kosta ca 2300 kr/mån (kost, förbrukningsavgifter, läromedel) att gå på folkhögskola (utöver boendet alltså)? Suck...

Antihistaminer, jag behöver er!

Från att ha tagit tabletter bara ibland, har jag nu i ungefär en månads tid tagit mina allergitabletter varenda kväll - och varit näst intill besvärsfri. Nu ville jag testa om tabletterna verkligen fungerar eller om min allergi avtagit, så jag har struntat i att ta tablett två kvällar i rad.

Och herregud. Jag tror jag ska ta dem i fortsättningen.

Jag. Har. Utslag. OCH! DET! KLIIIIAAAAAAR!!!!

I strävan mot att åter bli hurtbulleaktig

1,5 mil har jag cyklat ikväll. Det var verkligen a peace of cake. Det låter ju lagom överlägset att säga så, men det kändes verkligen som ingenting.

Det är Korpen som ordnar cykelrundor runt sjöarna. Jag hade aldrig cyklat den här turen förr (eller jo, det har jag nog någon gång för typ femton år sedan, men det räknar jag knappt). Däremot har jag cyklat runt Runn, vilket är en tur på sissådär 5 mil. Det är lite värre, det. Men jag lär nog ta den turen någon gång i sommar.

Efter några timmar i en park vid sjön, ett par timmar på uteservering på ån och en cykeltur på landsvägar i solen är min hud lite smått plågad. Det betyder att jag inte borde vara ute från morgon till kväll imorgon, att jag kanske helt enkelt är tvungen att vara inne och plugga litegrann. Det vore bra, för nu har jag skjutit upp plugget tillräckligt. Det ska jag visserligen fortsätta med genom att diska och duscha, men sedan finns ingen återvändo, jag MÅSTE skriva.


Opepp

Flera dryga småsaker under dagen blev tillsammans stora saker och gjorde att jag nu är hemskt opepp inför det mesta. Jag har inte haft möjlighet att köra något (tränings)pass på ett tag, utan har bara gått promenader. Men inte ens det har jag gjort de senaste dagarna och ryggen skriker och det spritter i benen. Därför bestämde jag mig för att dra ut och springa/gå när jag kom hem. Att springa bort opeppheten i regnet lät skönt, tänkte jag på tåget medan regnet föll utanför.

Givetvis fick jag en blåsa på ena hälen påväg hem från bussen. Givetvis slutade det regna och solen kom fram (något som de flesta skulle bli glada över, mitt humör passade det dock inte). Men jag drog på mig träningskläder och träningsskor och stack ut ändå. Små, små regndroppar började falla samtidigt som solen sken. Det blev 50 minuters raska steg varvat med några löpsteg. Väl hemma kände jag mig inte färdig, så jag satte på hög dunka-dunka-musik och körde lite egen träning här hemma - lite aerobicsteg och situps och armhävningar och rygglyft. Kände mig fortfarande inte färdig, så jag tog en svängom med dammsugaren. Som om det vore så mycket träning...

Färdigtränad nu? Nä. Mer pepp nu? Nä. Men jag får fortsätta imorgon. Då ska jag äääntligen köra ett pass.

Något positivt är i alla fall att det kanske startar en C-kurs i Kreativt skrivande om ett år. Jag har tjatat om det hela våren, så jag blir mycket lycklig om det blir verklighet.

Sjunde sjukdagen...

"Sjukdagen" låter så fånigt. Jag är ju egentligen pigg som en nötkärna (förutom att jag sover ovanligt mycket). Problemet är magen och illamåendet och enligt sjukvårdsrådgivningen bör jag kontakta vårdcentralen med de besvär jag har. Kanske är sant, jag ser ju trots allt ingen klar förbättring... Så, sagt och gjort, jag pratar med vårdcentralen. De säger att jag ska lämna prover. Proverna kommer jag inte få svar på på ungefär en vecka. En vecka! Innan jag vet vad det är ska jag... ja, hur ska man uttrycka sig... innan jag vet vad det är ska jag inte använda... äh, skitsamma, vi kör rakt på sak: jag får inte använda samma toalett som andra tills jag vet vad det är. En jäkla vecka! Oh, I love this...

För att sköterskan ska ta mig på allvar berättar jag att jag gått ner i vikt. 2-3 kg är mycket för mig som normalt väger så lite och när hon får höra vad jag väger och hur lång jag är, blir hon gravallvarlig. Haha. Får jag inte i mig så mycket mat, ska jag tydligen äta ofta, säger hon. Och gärna fett. Grädde, smör...

Mamma påstår att jag inte borde gå till skolan imorgon. Och min kära klasskompis B1 säger också att det kanske inte är så smart om jag mår illa och det kanske smittar. Nä, jag kanske inte borde gå till skolan, men... Jag får jättedåligt samvete av att vara borta. Det är ju inget jag kan göra något åt, men det är säkert för att jag är så pigg i övrigt som jag får dåligt samvete. Och med en lektion i veckan är det ganska mycket att missa en lektion. Fan. Fan. Fan.

Förstår ni hur less jag är på det här?

Förresten tror sköterskan att jag har fått i mig något i London som gör att jag blivit sjuk... Jag tycker det låter märkligt, jag. Jag äter ju inte kött, till exempel. Vad skulle jag fått i mig? Nåväl. Jag har levt på nyponsoppa, skorpor och mannagrynsgröt i en vecka nu. Jag har undvikit för fet och för saltat och sockrad mat, men om det är någon bakterie från London så spelar det ju ingen roll vad jag äter, så nu kanske jag ska öppna chokladen som ligger i kylskåpet och kanske beställa pizza ikväll, eftersom jag fick ett plötsligt sug efter det igår...

Jag hoppas jag vaknar upp imorgon och plötsligt mår jättebra, så att jag slipper tjata om det här.


Det luktar pannkakor och jag mår illa

image1067Igår stekte jag pannkakor och åt med marabouchoklad som fick smälta mellan dem. Det var min middag. Inte så nyttigt och inget jag skulle äta som middag i vanliga fall. Men det var bara för att få i mig något. Och det var gott, men just nu känner jag pannkaksdoft överallt och jag mår illa. Jag mår illa bara av den första meningen jag skrev här... Igårkväll mådde jag så illa att jag inte kunde ligga på sidan när jag skulle sova. När jag imorse trodde allt var över fick jag ett klart och tydligt svar på att så inte var fallet. Om man säger så.

Det finns ju ingen rättvisa i det här! Jag har ju redan varit sjuk! Fram till för tre veckor sedan hade jag tränat regelbundet sedan annandag jul och jag var så stolt över mig själv som inte varit utan träning en enda vecka. Men nu har jag har inte tränat på tre veckor. Allt på grund av att jag bara är sjuk!

Folk tjatar om det fina vädret här utanför. Själv ligger jag bara inne, helst med persiennerna nere, och försöker tycka att det är roligt att alla är ute i solen och är nöjda och glada. Och så det som är absolut mest irriterande: jag är ju pigg! Jag är hur pigg som helst, skulle definitivt orka vara ute, orka åka till biblioteket och låna kurslitteratur (som det börjar bli lite panik med), orka åka till Linköping imorgon och Stockholm på söndag enligt planen, orka vad som helst. Men med det illamående jag känner vågar jag mig inte utanför dörren. Det är extremt tröttsamt.

Nu ska jag hoppa in i duschen för att känna mig lite fräschare och därefter inta frukost i form av vitpepparkorn...

Vad är det som händer?

Imorse drömde jag massor och mådde illa i drömmen. Började vakna till lite, mådde illa, somnade. Sedan kvicknade jag till lite mer. Mådde fruktansvärt illa, det var som om magen skulle vända sig ut och in. Yrvaken, vimmelkantig och illamående sprang jag till toaletten.

Och, ja. Maginfluensa. IGEN!

Jag hade maginfluensa för två veckor sedan. Hur är det rimligt att jag får tillbaka det nu, igen?! Det kanske går över, tänkte jag, jag har ju lektion idag och vill absolut inte missa den, jag kan ju somna om och så mår jag säkert bra så att jag kan åka till Gävle. Och eftersom jag igår kände mig helt frisk från precis allt (maginfluensa, feber, förkylning, halsont, snorigheter), så hade jag planerat att komma igång med träningen igen den här veckan. Yoga ikväll. Aerobics på torsdag. Puls på fredag.

Yeah right. Jag mår skitilla. Här blir det inget Gävle. Eller yoga. Faan!

Magsjuka, som pricken över i:et

Fy fan.

J a g . m å r . p i s s.

Att trotsa symtomen litegrann

image1029I flera dagar har jag proppat mig full av rött och grönt te med honung, c-vitamin och örtmedicin. Någon effekt kanske det har, för inget verkar riktigt vilja bryta ut. Jag är motiverad inför snowboardåkningen, men mitt huvud och min kropp sänder ut andra, lite orkeslösa signaler. Men det känns bättre idag, tack och lov. Nu ska jag bara få i mig lite mat, lämna bilen och hämta brädan, sen så... blir det Sälen i några dagar.

Nu jävlar. JAG SKA ÅKA SNOWBOARD IGEN!

Kurera, kurera...

I flera dagar har jag känt mig lite konstig i halsen. Under gårdagen kände jag mig dessutom febrig till och från. Igårkväll fick jag lite panik eftersom jag inte får bli sjuk nu, så jag hällde i mig citronte med honung och två c-vitaminbrus. Till jobbet idag har jag med både honung och brustabletter med c-vitamin. Jag tänker inte bli sjuk nu. Det går inte, det är hemskt opassande. För det första ser jag fram emot första lektionen i litterär gestaltning på tisdag. Första lektionen vill jag definitivt inte missa. Dessutom ska jag köra bil till Gävle, och det är inte roligt om man är hängig.

Men framförallt: efter skolan på tisdag ska jag ju till Sälen... Ända sedan jag åkte hem från Sälen för två år sedan, har jag längtat efter att få åka bräda igen. Jag var fruktansvärt snowboardsugen förra säsongen, men kunde inte åka på grund av min ryggoperation. Behöver jag nämna att jag har haft nedräkning till nästa vecka då jag äntligen ska få åka igen? Inget kan visserligen stoppa mig från att följa med upp till fjällstugan. Jag åker dit även om jag är sjuk, och hoppas att jag orkar åka någon dag åtminstone...

Men jag ska inte bli sjuk! Bäst att hämta ett glas vatten att släppa ner en brustablett i...


Tidigare inlägg Nyare inlägg