Blåbärssmoothie
Om man har svårt att få i sig frukost tidigt på morgonen, så har jag upptäckt att en smoothie är perfekt. Speciellt den här, som nästan innehåller en hel frukost.
Till 1 portion behöver du:
1 dl frysta blåbär
1/2 banan
1 dl vaniljyoghurt
1 dl apelsinjuice
Mixa blandningen och servera.
Det ser gott ut!
En snabbsmoothie - inte alls lika raffinerad som din - som jag brukar göra är: ca hälften mjölk, hälften apelsinjuice.
För ibland tröttnar jag på mjölkens lite fadda smak, och ibland blir jag less på apelsinjuicens alltför kraftiga sötma - då passar en blandning "hälften-hälften" bra!
Hoppas att du fortfarande kan nedlåta dig till att kommentera mina inlägg...
Låter jättegott! Lade genast till denna lilla frukostdrink till min receptsamling på datorn.
Jac och hans flickvän freakar smoothies i princip VARENDA morgon. Det ser oerhört gott ut! Jag får alltid vara provsmakaren. :) Yum!
Niklas: Oj, bara mjölk och apelsinjuice? Smakar det verkligen bra?
becka: Det är helt sjukt gott, jag lovar.
Linn: Vilket lyx du har då!
Ja, det gör det! Faktiskt!
Prova!
Smaskigt som tusan. Skrivit ner receptet nu .. måste köpa en mixer först. Trevlig Påsk Johanna
Smoothies kanske vore nåt för mig på morgonen. Jag har väldigt svårt att äta frukost om jag inte varit uppe ganska länge först. Det är lite jobbigt för när jag måste iväg tidigt och bara dricker lite kaffe eller äter väldigt lite blir jag väldigt hungrig på förmiddagen när det fortfarande är långt kvar till lunch. Vet inte varför jag tycker det är så jobbigt att äta på morgonen. Har alltid haft problem med det. Spansk frukost med bara en kopp kaffe eller kaffe och en lite brödbit passar mig utmärkt men tyvärr inget man håller sig mätt på fram till lunch
Åh, den är grym ;) Prövade även den som "kvällsfika" och det funkade asabra :)
åååå.
Niklas: Phu, vet inte om jag vågar!
Camilla: Mixerstav är ju det ultimata. Det har jag ingen, men nu bor jag ju hos föräldrarna, perfekt... ;) Fast jag fick en hushållsassistent i födelsedagspresent, den borde ju också funka - ifall du har nån. (Har aldrig använt min...)
Therese: Jag är likadan. (Fast i Paris lärde jag mig äta bamsefrukost, förmodligen tack vare min sambo som var van vid sådant.) När jag jobbade brukade jag slänga i mig lite yoghurt på morgonen (och typ vatten, för att dricka något). Jag gjorde alltid i ordning en smörgås, som jag sedan åt vid halv tio-tiden. Det var perfekt. Jag rekommenderar verkligen smoothie om du har svårt att äta, det slinker ner väldigt lätt.
Ida: Det tvivlar jag inte på! :)
citronmuffin: Det var ett förträffligt träffande uttryck för detta.
Teata gärna med Brämshults Hallonjuice istället för apelsin för lite variation, supergott!
Ha det gott!
Åh, vad gott! Jag älskar smoothie!
ett tips är att ha i lite havregryn och mjölk istället för yoghurt och juice, det är oxå gott och mättande!
ett tips är att ha i lite havregryn och mjölk istället för yoghurt och juice, det är oxå gott och mättande!
Vi brukar göra liknade smoothies. Jättegott! Framför allt kul att barnen gillar dem, och får i sig frukt via sugrör. :-)